碰到一個台大物理治療系畢業的學士後中醫，才兩次針灸，加上一個他教的拉筋動作，累積數年的頑疾大幅改善：慢跑速度在三天內迅速地恢復到十幾年前的水準（因為不會痛了）。
原本在台大腎臟科花了很多錢做各種檢驗，就是找不出小腿水腫的原因。但是三次針灸加五天拉筋之後，竟也大幅消解。
巧逢良醫
這位中醫師很低調，網路上很難找到跟他相關的資訊，要約診好像也很容易，事前約好時間並準時到達，幾乎都不用等就輪到你。
發現他，純屬意外。原本是感到十次的徒手治療遇到瓶頸，無法繼續改善（腳踝與髂脛束附近的肌肉始終有非常緊繃的感覺，且跑步時必然疼痛感逐漸加劇），因而開始尋找其他可能的治療方式。
而且，每週徒手治療要 1,000~2,000元（一筆可觀的財力負擔），還要每天要使用按摩球將近一小時（痛苦不堪），實在很難長期持續下去。
後來從網路上找到一位物理治療師，徒手治療的收費標準較低，學經歷和網路評價也都相當吸引人。然而他卻斷言我的問題必須用體外震波治療（每次 1,500元），徒手治療只是浪費時間、經歷和金錢。我問他：一共要治療幾次？他說：很難講。我半開玩笑地問他：徒手治療跟體外震波治療都這麼貴，而且完全自費，還不知道要治療幾次，這簡直是富貴病。他說：對。我又半開玩笑地說：這麼多全自費的物理治療所都開在這附近，是不是因為它是「全國首富里」？他竟然毫不遲疑地說：是啊！這種治療只有有錢人負擔得起，所以台北的自費物理治療也都集中在天母啊。
我半信半疑地接受了第一次的治療，並且約好過一週去作第二次治療（後來查出來：復健科醫師通常建議每週一次體外震波治療，3~4 次治療後就暫停治療，持續觀察三個月左右，再決定是否有效，以及是否有必要進行第二波的療程）。
回程路上不經意地路過一間中醫診所，純屬意外地看到門口不大的字寫著「台大理學士、學士後中醫」。我很好奇，想知道這個「台大理學士」是那個系的校友。上網找了許久，因為沒記住診所名稱和醫師姓名，費盡功夫才發現這個「台大理學士」原來是台大物理治療系畢業的學士。
台大物理治療系＋中醫的針灸，配合得當的話，豈不是傷科最佳醫者，真正 100%的「中西合璧」？
我抱著「非一試不可」的好奇心去掛號，不只是立即掛到號，還可以讓我挑時間。
五天內的神奇變化
到了現場，時間略早，也碰巧那個時段沒人，就直接進了診間。醫師不多話，聽我講完主訴的病症後，只說：「要針灸喔，可以嗎？」我點頭。進了後面針灸的地方，他拿了一張簡便的折疊椅給我坐，接著發揮物理治療師擅長的觸診，配合中醫的穴位，找到關鍵的地方一針札下去，一條多年緊繃的肌肉頓時又酸又軟。這樣子前後札了九針，原本多年緊繃的肌肉都頓時逐一變得又酸又軟。
然後他擱下我，到前面的診間去給其他病號看診、處方。半小時後他回來取針（那半小時內整條左腿從上到下都持續地感到又酸又麻），然後為我示範一個前腿拉筋（日式跪姿）和一個後腿拉筋的姿勢，要我每次運動後持續拉一分鐘。讓我嚇一跳的是：看診加針灸只要50元！
回家後，左腿酸麻的感覺持續的一整個下午。傍晚，我在慢跑前先做了前腿拉筋和他教的後腿拉筋，只過 30秒就痛得要死。硬撐到一分鐘後，才穿上運動鞋去開始跑步。
原本左腳膝蓋和腳踝跑沒多久就會痛，小腿前側和外側也會很緊繃，這些感覺竟然都已經大幅改善，甚至不太明顯。我好奇地把速度加快，這幾年都會出現的痛楚並沒有出現。跑完後，我立即再做前腿拉筋和後腿拉筋的動作，依舊是過了 30秒就痛得要死，勉強硬撐到一分鐘，感覺整隻左腳好像真的鬆了。
第二天上午，我在樓梯口做了前腿拉筋和小腿後側拉筋的動作。之後，傍晚慢跑前拉一次筋，跑完再拉筋。
第三天（週三）我又去針灸，收費0元（65歲以上免掛號費，健保傷科每付費一次可以用六次）。
第四天我繼續每天三次拉筋（早上一次，傍晚運動前後各一次）。因為開始抓到拉筋的訣竅，腳踝的緊繃與疼痛大幅改善到似有若無。
第五天（週五）再去針灸，還是收費0元！
體外震波治療呢？我發現中醫針灸可以將整支左腿都放鬆後，就立即取消第二次的約診，沒有再去。至於按摩球，也全部擱下來，似乎沒有需要了。
今天（第六天）寫這篇部落格時，不僅左腿已經可以近乎正常地跑步，我還懷抱著希望：持續針灸下去，也許可以把左腿給改善到幾乎跟右腿一樣地好用。
感謝讀者們的關懷
8/31 貼出「努力復健中」一文時，原本對復健的前途不抱太大希望，卻換來許多讀者們的關心。
現在，每天早上固定的「暖身＋鬆展＋拉筋＋核心肌群」旨在改善過去長年以來腰酸背痛的問題；至於小腿，只要每天10分鐘，效果遠遠超過按摩球和徒手治療。
我終於又開始有時間可以讀書、思索和寫作了！
